Stricken ist Yoga für die Seele

Nimm die Nadeln in die Hand. Lehne dich zurück. Beschäftige die Hände und der Kopf wird frei. Mit jeder Masche wächst dein Projekt. Mit jeder Masche schwindet die Anspannung. Vertreibe Traurigkeit und Trübsal mit deiner Kreativität.

Sei kreativ und begib dich in der Welt der inneren Ruhe

Du hast den Stress so satt.

Den ganzen Tag von einem Termin zum nächsten.

Abends noch der Haushalt.

Entspannen heißt tot ins Bett fallen.

Du kannst nicht schlafen.

Du bist noch so aufgedreht von der Hektik des Tages.

Du stehst wieder auf.

Du nimmst dir die Zeit für dich – die Nadeln in der Hand – Entspannung!

Du konzentrierst dich auf dein Hörbuch. Bewegungslos – nur die Hände führen gleichförmige Bewegungen aus, Masche für Masche. Langsam wirst du ruhiger.

Die Ereignisse des Tages ziehen vor deinem inneren Auge vorbei. Die Farbe des Materials, das Gefühl in den Händen. Eine Wohltat. Keine Hektik, keine Eile. Gemütlich.

Endlich bist du gelassen. Du hast den Tag hinter dir gelassen. Du hast Kraft und den Kopf frei. Der neue Tag kann kommen. Du legst dich schlafen und weißt, dass morgen ein schöner Tag auf dich wartet.

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